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주간 식단표 (2025.03.03-2025.03.08)
일자/요일
2025.03.03(월)
2025.03.04(화)
2025.03.05(수)
2025.03.06(목)
2025.03.07(금)
2025.03.08(토)
점심
잡곡밥/콩죽
잡곡밥
/브로콜리죽
잡곡밥
/호두죽
/닭가슴살죽
/두부야채죽
동태알탕
올갱이해장국
소고기미역국
백짬뽕
도토리묵채국
청국장찌개
두부구이/양념장
돈육양파볶음
버섯소불고기
마파두부
계란장조림
닭갈비
꽃맛살샐러드
고구마조림
잡채
만두탕수육
김치전
참나물겉절이
참나물무침
숙주나물
새우튀김
짜사이무침
세발이겉절이
어묵볶음
배추김치
배추김치
저녁
/계란맛살죽
잡곡밥/녹두죽
잡곡밥/흑임자죽
잡곡밥/녹두죽
/전복내장죽
잡곡밥/들깨죽
꽃게된장찌개
김치콩나물국
들깨수제비
콩나물국
건새우감자국
콩비지찌개
동그랑땡전
꽁치캔무조림
아귀조림
소고기당면볶음
이면수조림
올방개묵/양념장
아몬드멸치볶음
건파래볶음
온두부/돈육김치볶음
해물동그랑땡
김계란말이
얼갈이무침
들깨무나물볶음
우엉조림
오전간식
오곡쿠키/요플레
바나나/비피더스
쿠키/요플레
고구마파이
/액티비아
고구마/아침햇살
리얼요구르트
/푸딩
오후간식
찐계란/식혜
잔기지떡
/이오요구르트
떡/과일/음료
카스테라
/유산균음료
샤인머스켓
/비피더스
찐빵/메밀차
