주간 식단표 (2026.08.10-2026.08.15)

일자/요일

2026.08.10(월)

2026.08.11(화)

2026.08.12(수)

2026.08.13(목)

2026.08.14(금)

2026.08.15(토)

점심

잡곡밥/타락죽

잡곡밥/감자죽

잡곡밥/

브로콜리죽

잡곡밥/

버섯야채죽

백미밥/

소고기야채죽

잡곡밥/

소고기야채죽

두부젓국찌개

오이미역냉국

콩나물국

감자수제비

한방갈비탕(말복)

맑은미역국

제육볶음

고등어구이

카레볶음

소고기불고기

도라지오이무침

생선까스/타르타르소스애호박새우젓볶음음

느타리버섯볶음

계란곤약장조림

치킨샐러드

야채계란찜

두부구이/양념장

견과류멸치볶음

청경채겉절이

열무된장무침

마늘종어묵볶음

치커리무침

수박

배추김치/백김치

배추김치/백김치

배추김치/백김치

배추김치/백김치

배추김치/백김치

배추김치/백김치

저녁

잡곡밥/들깨죽

‎잡곡밥/땅콩죽

잡곡밥/녹두죽

잡곡밥/녹두죽

‎잡곡밥/땅콩죽

잡곡밥/

해바라기씨죽

황태무국

참치김치찌개

감자국

올갱이해장국

육개장

황태무국

훈제오리볶음

콩나물불고기

안동찜닭

미트볼조림

참치김치볶음

가자미조림

꼬시래기무침

부추양파무침

열무된장무침

진미채야채무침

온두부/양념장

마파두부

감자조림

궁채나물볶음

두부조림

취나물볶음

가지나물

브로콜리들깨볶음

배추김치/백김치

배추김치/백김치

배추김치/백김치

배추김치/백김치

배추김치/백김치

배추김치/백김치

오전간식

들깨죽

바나나/

이오요구르트

요플레/

후렌치파이

버섯야채죽

비피더스/

미니단팥빵　

불가리스/쌀과자　

오후간식

모닝롤&잼/

사과주스　

잔기지떡/

비피더스

흑임자죽/메밀차

오곡라테/복숭아　

후라이드치킨/

수박

팬케익/당근주스